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Los mejores regalos para culturistas de 2024

Si necesitas ideas de regalos para culturistas y otros tipos de levantadores de pesas, este artículo es para ti.

No importa si estás comprando para Navidad o para otras ocasiones que requieran un regalo (por ejemplo, cumpleaños, aniversario, graduación, San Valentín, Día del Padre, Día de la Madre o simplemente para darte un capricho), podrás utilizar esta lista de regalos para culturistas como inspiración para encontrar el regalo perfecto.

¿Qué es un culturista?

Un culturista es una persona que participa en el deporte del culturismo, que se centra en el desarrollo y la definición muscular a través del ejercicio, la nutrición y, en algunos casos, el uso de suplementos y sustancias específicas para mejorar el rendimiento. El objetivo principal del culturismo es lograr un físico musculoso y definido, con un énfasis particular en la simetría, el tamaño muscular, la definición y la proporción.

El culturismo tiene sus raíces en la antigua Grecia y ha evolucionado a lo largo de los siglos. Sin embargo, el culturismo moderno como deporte organizado comenzó a principios del siglo XX, con figuras como Eugen Sandow, considerado el «Padre del Culturismo Moderno». A lo largo del siglo XX, el culturismo ganó popularidad, especialmente con la expansión del fisicoculturismo competitivo y la influencia de figuras icónicas como Arnold Schwarzenegger.

Los culturistas se someten a rigurosos regímenes de entrenamiento que generalmente incluyen ejercicios de levantamiento de pesas, cardio y entrenamiento de resistencia. La nutrición desempeña un papel crucial en el culturismo, ya que los culturistas suelen seguir dietas específicas diseñadas para promover el crecimiento muscular, la pérdida de grasa y la recuperación óptima. Esto a menudo implica un consumo alto de proteínas, carbohidratos controlados y grasas saludables, junto con la suplementación de vitaminas, minerales y otros nutrientes.

Las competencias de culturismo son eventos donde los culturistas exhiben sus físicos ante un panel de jueces. Se evalúa la simetría, el tamaño muscular, la definición y la proporción, entre otros aspectos. Las competiciones pueden incluir diferentes categorías, como peso ligero, peso medio, peso pesado, así como divisiones específicas basadas en la edad y el género. Los eventos de culturismo son una oportunidad para que los atletas muestren sus logros físicos y compitan por títulos y premios.

Regalos para culturistas

¿Tienes ya claro que la persona a la que vas a regalar es un culturista? Sin más preámbulos, pasemos a la lista de regalos para culturistas.

Botella mezcladora

Promixx Botella Agitadora de Proteínas Premium para Batidos Suplementarios - Taza Fácil de Limpiar, Duradera (700 ml, Azul Medianoche)
  • Elegante, ergonómico y potente – un diseño PROMiXX que se ve y se siente bien, diseñado para batidos suaves de proteínas y suplementos

Casi todos los levantadores de pesas y culturistas toman batidos de proteínas.

La forma más fácil de preparar un batido de proteínas es con una botella mezcladora.

Incluso si el culturista para el que estás comprando ya tiene una botella mezcladora, siempre puede utilizar otra.

Pasador adaptador para pila de pesas

gernie Pasador de Máquina de Pesas, Llave de Pila de Pesas Magnética de 8x125 Mm con Cuerda de Tracción, Pasador Selector de Pila de Pesas Ajustable, Accesorios de Entrenamiento de (Blue)
  • FÁCIL DE BLOQUEAR: Función de atracción de metal de hierro incorporada en la perilla de aluminio que ayuda a bloquear y sostener la pila de pesas y a...

Uno de los problemas más comunes con los que se encuentran los culturistas y levantadores de pesas en el gimnasio es ser demasiado fuerte para una máquina de cable. Sin duda, es un buen problema. Sin embargo, el entrenamiento es menos eficaz cuando no puedes añadir más peso después de llegar al máximo de la pila.

Por suerte, existe una solución: un pasador adaptador de pila de pesas. Estos ingeniosos accesorios de gimnasio te permiten añadir platos olímpicos a una pila de pesas selectorizada. Así, puedes aumentar la pila de pesas más allá de su capacidad máxima para seguir progresando.

Es uno de los mejores regalos para culturistas porque resuelve este problema habitual de forma elegante. Es tan fácil como:

  • Selecciona toda la pila insertando el pasador selector en la placa de la pila de pesas más baja.
  • Inserta el pasador adaptador de la pila de pesas en el centro de la pila de pesas.
  • Carga las placas olímpicas en el manguito.

Blaster de curl de brazo

Bíceps Blaster Biceps Isolator Arm Blaster Bicep Isolater Trainer Aislador de Brazo y Bíceps Fitness Brazos Triceps Bomber Trainer Levantamiento de Pesas Arm Curl para Culturismo
  • Estabilidad mejorada a largo plazo:Nuestro Bíceps Blaster está fabricado en acero para muelles de alta resistencia, con fuertes remaches y una correa de...

¡A todo culturista le encanta entrenar los bíceps!

Por eso uno de los regalos para culturistas es un blaster de curl de brazos. Les ayuda a entrenar los bíceps con más intensidad y mejor forma.

Un blaster de curl de brazo es una ayuda sencilla pero eficaz para el entrenamiento de curl de bíceps. Evita que los codos se desplacen por detrás del torso, se balanceen por delante del cuerpo o se abran hacia los lados. Todas estas cosas se consideran trampa, porque desvían la atención de los bíceps.

En cambio, un curl blaster de brazos mantiene los codos en la posición óptima para la activación de los bíceps: cerca de los lados, justo delante de las caderas.

Es un regalo perfecto tanto para un levantador de pesas en casa como para los que van a un gimnasio comercial, ya que cabe fácilmente en su bolsa de deporte.

TRX entrenador de suspensión

TRX GO - Sistema de Entrenamiento en suspensión - para quienes viajan Mucho por Trabajo y entusiastas del Fitness en Todas Sus etapas - App del Club de Entrenamiento TRX - Gris
  • CONTENIDO DE LA CAJA: este sistema TRX de entrenamiento en suspensión viene con una cuerda TRX GO para entrenamientos en suspensión, anclajes para...

Los culturistas y levantadores de pesas, por supuesto, levantan pesas. Es la forma más eficaz de construir músculo. Pero no es la única forma de desarrollar músculo.

De hecho, a veces es preferible hacer ejercicios de resistencia con el peso del cuerpo, aunque tengas una sala llena de pesas libres y máquinas. ¿Y si no tienes acceso a pesas? Tal vez estés de viaje o el gimnasio esté cerrado o estés demasiado ocupado o quieras hacer un entrenamiento ligero en un día libre o lo que sea…

…Todas y cada una de estas situaciones hacen que el entrenador de suspensión sea un regalo perfecto para cualquier culturista o levantador de pesas en general. Se trata de una herramienta de entrenamiento increíblemente versátil que te permite realizar más de 80 ejercicios de resistencia.

Mangos de agarre

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  • Las combinaciones de equipos de entrenamiento de fuerza del brazo son increíblemente simples, pero también son extremadamente eficaces para trabajar tus...

Las agarraderas son uno de los mejores regalos para culturistas por un par de razones:

  • Son agarraderas extremadamente versátiles que pueden utilizarse en montones de ejercicios diferentes.
  • Pueden ser utilizadas tanto por levantadores de gimnasio domésticos como por levantadores de gimnasio comerciales.

Las pinzas tienen un diseño muy ergonómico. Resultan muy cómodas en la mano y tienen una forma que te permite agarrarlas con solidez, independientemente de cómo las sujetes. Además, su textura es suave pero pegajosa, lo que mejora aún más la calidad del agarre.

La correa puede enhebrarse a ambos lados de la pinza, lo que te permite utilizarlas al derecho o al revés. Cuando las giras hacia arriba, te colocas en la «posición de potencia» (ideal para levantamientos pesados con pocas repeticiones). Cuando las giras hacia abajo, te colocas en la «posición ergo» (ideal para trabajos ligeros y con muchas repeticiones).

Para ampliar aún más la versatilidad, las pinzas tienen aberturas laterales en cada extremo en las que puedes enganchar la correa, para acortar la longitud.

Juego de mancuernas ajustables

ALLINLIFE Mancuernas Ajustables, Juego de Pesas 4en1 con Pesas Barra Conexion Recta y Curva, Pesas Discos 20KG para Musculación, Agarre Antideslizante, Doble Roscas para Seguridad, Pesas Ajustables
  • [4 en 1 Pesas y Mancuernas Ajustables] El conectores de mancuernas convierte fácilmente 2 mancuernas en una barra. Así que este conjunto de mancuernas...

Si vas a comprar un regalo para un culturista que levanta pesas en casa, entonces un sistema de mancuernas ajustables de alta calidad es una de las mejores piezas de equipamiento que podrías comprarle.

Las mancuernas son una herramienta esencial para los culturistas, ya que permiten más libertad que una barra en cuanto a la amplitud de movimiento y la posición de la muñeca y el hombro. Básicamente, son más precisas a la hora de dirigirse a músculos específicos o de enfatizar diferentes cabezas dentro de un músculo.

Un juego de mancuernas normal, no ajustable, ocupa mucho espacio en el suelo, por no mencionar que puede costar miles de euros.

Por eso las mancuernas ajustables son un regalo deseable para los culturistas que entrenan en casa: ahorran mucho espacio sin costar demasiado dinero.

Sistema de batidora NutriBullet

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Como culturista, la preparación de las comidas puede ser un proceso tedioso que requiere mucho tiempo y mucha limpieza.

Una herramienta como NutriBullet te facilitará el proceso y eliminará parte de la limpieza.

El NutriBullet hace que todo lo que un culturista típico ya hace, sea más fácil. Por ejemplo:

  • Preparar un batido rápido de proteínas, un ganador de peso casero (por ejemplo, avena + PB + helado + suero), o un batido de frutas – y beberlo directamente del recipiente
  • Preparar tortillas o huevos revueltos con verduras o carnes fácilmente añadidas.

También anima a ser más creativo y hacer platos (potencialmente) más sanos en la cocina, como por ejemplo

  • Zumos de verduras y frutas.
  • Sopas de verduras.
  • Magdalenas o tortitas nutricionalmente densas.
  • Mantequillas de frutos secos.

Si quieres ir más allá con tu regalo, te recomiendo que compres también un libro de recetas de NutriBullet. Es barato, pero realmente puede motivar al destinatario del regalo a sacar el máximo partido de la batidora.

Almohadilla para abdominales

Cómoda Esterilla de Abdominales Elite - Almohadilla de Sentadillas con Banda de Resistencia Extra - Fantástico Soporte a la Espalda Baja y hecha para durar
  • Cómodo: es una cómoda estera abdominal para uso en el hogar o el gimnasio con banda de resistencia que se puede tomar en cualquier lugar para ayudarle a...

Un cojín abdominal es una excelente idea de regalo para culturistas y levantadores de pesas que además es muy asequible. Este sencillo producto de fitness lleva tu entrenamiento abdominal al siguiente nivel.

  • Proporciona soporte lumbar a la parte inferior de la espalda para un rango completo de movimiento
  • Coloca la almohadilla ergonómica curvada debajo de la parte inferior de la espalda. Se adapta a la forma de la parte inferior de la columna vertebral y te obliga a extender completamente los músculos abdominales en la parte inferior de la amplitud de movimiento. En la parte superior de la amplitud de movimiento, la almohadilla sujeta la pelvis.

El resultado final es una mejor técnica y una contracción abdominal más intensa durante todo el movimiento. No puedes conseguir este tipo de intensidad en una superficie plana.

Auriculares inalámbricos

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Sony WF-C700N Auriculares Inalámbricos con Bluetooth, Cancelación de Ruido (Pequeños, Ligeros y con conexión multipunto, IPX4, hasta 20 HR de autonomía, Carga Rápida, iOS & Android) Negro
  • CÓMODOS: Diseñados pensando en la comodidad, céntrate en tu música todo el tiempo que quieras; estos auriculares pequeños y ligeros tienen un diseño...

Casi todo el mundo escucha música en su teléfono mientras entrena.

Pero no todos los auriculares están hechos para los levantadores de pesas. Tienen que permanecer puestos y ser resistentes al sudor. Por eso los auriculares inalámbricos orientados al fitness son una gran idea de regalo para un culturista.

Mesa de inversión

Una tabla de inversión es un regalo ideal para levantadores de pesas y culturistas que se quejan de dolores de espalda, algo que muchos de ellos padecen ocasionalmente o incluso de forma crónica.

Tengo un amigo que tiene una de éstas y la uso cada vez que voy a visitarle. Me sienta tan bien en la parte baja de la espalda. La idea es que te subas a la camilla, fijes los pies y luego la inclines lentamente hacia atrás hasta un ángulo invertido, de modo que los pies queden más altos que la cabeza.

Esto produce tracción espinal, haciendo que la columna se descomprima. La teoría es que aumenta la circulación, añade más líquido alrededor de los discos y reduce la inflamación, con lo que se reduce el dolor con el tiempo. Aunque todavía no se ha investigado su eficacia a largo plazo, sé que me siento muy bien después de utilizarlo. Y muchos otros están de acuerdo.

Balanza de alimentos

QL Báscula de Cocina Digital de Acero Inoxidable,Balanza Cocina de Precisión 10kg/22lbs con Pantalla LCD y Funcion Tara,Balanza de Alimentos Negro
  • 【Precisión】 Bascula cocina QL puede pesar hasta 10 kg / 22 lbs con una precisión de 1 g / 0,1 oz; peso mínimo detectable: 6 - 10 g;

Los culturistas de éxito siguen planes dietéticos específicos de aumento o reducción de peso en función de su objetivo actual.

La forma más eficaz de que los culturistas alcancen sus objetivos físicos es seguir un plan dietético.

Una báscula de alimentos es una buena idea de regalo para culturistas porque les permite pesar los alimentos para que puedan calcular con precisión las calorías y los macronutrientes. Esto les ayudará a alcanzar más rápidamente sus objetivos de composición corporal.